腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。建議：腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快

你好，你的情況最好是睡硬板床，多臥位睡覺，盡量的配合微波理療治療一下，配合按摩針灸等綜合治療。注意休息，防寒保暖。“寒則氣滯”、“寒則血凝”，平時注意保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。

。患者常由于某種外傷或扭傷開始，有時自覺一側下肢疼痛，經休息及服用消炎鎮痛藥物治療，腰痛立即減輕或消失。對于確由此種畸形引起的腰腿痛在治療中應強調腰背肌和腹肌鍛煉的重要性，改善和保持良好的睡眠與工作體位。癥狀發作時可配帶腰圍。局部理療、中藥離子導入，對局限性壓痛點進行局部封閉均有一定的療效。對于上述