問題分析：你好，考慮為頸椎及腰椎骨質增生的病變發生，多因頸腰部受涼受累，休息欠佳，致使了腎精氣不足，腎氣虧虛，導致了頸椎及腰椎的骨質增生，椎間隙變窄，椎間盤突出后壓迫了周圍的軟組織，引發了疼痛的癥狀發生。
意見建議：建議注意保暖，避免受涼，飲食上多吃些含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并給以局部熱敷理療，推拿按摩，外敷消痛貼膏，口服頸復康顆粒，腰痛寧膠囊，伸筋丹，鈣爾奇D等藥物治療。