您好，根據您的描述，天氣炎熱后出現頭暈、惡心的癥狀，確實可能是中暑的先兆。但還有其他一些原因可能導致這些癥狀，比如低血糖、貧血、血壓異常等。
首先，建議您注意補水和降溫。在高溫環境下，人體容易失水，導致血容量減少，從而引發頭暈等癥狀。您可以適量飲用涼開水或淡鹽水，避免過度運動或長時間暴露在烈日下。
其次，觀察其他癥狀。如果伴有高燒、皮膚干燥無汗、意識模糊等情況，則可能是中暑的表現，需要立即采取降溫措施，并盡快就醫。
另外，建議您監測血壓和血糖情況。頭暈惡心也可能是低血糖或高血壓引起的，您可以到醫院進行相關檢查，排除其他疾病的可能性。
如果癥狀持續存在或加重，請及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。