如果牙齦出現炎癥，建議多吃一些富含維生素C的水果。
牙齦炎指的是牙齦邊緣和牙齦乳頭的炎癥，一般不會侵犯到其他牙周組織，會導致牙齦充血、水腫、糜爛、出血等病變。如果缺乏維生素C會導致牙齦炎，可以多吃一些含維生素C較多的水果，如蘋果、梨、橘子、橙子、龍眼、西柚、山楂、海棠果、棗、芒果、木瓜等。
如果牙齦發炎，一定要及時到正規醫院進行檢查治療，必要時可在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等消炎藥物，緩解臨床癥狀。