問題分析：你好，根據你所描述的癥狀，可能是長期口腔衛生狀況不好導致的牙齦炎。口腔衛生不好，牙結石大量堆積，尤其是下前牙舌側，牙結石長期刺激牙齦就會導致牙齦炎，造成牙齦出血，腫脹疼痛。如果不治療，牙齦炎繼續發展，就會造成牙周炎，牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動，最好脫落。
意見建議：建議：最好是到正規醫院口腔科或者正規口腔診所就診，徹底清理一下牙結石，如果是清理的過程中出血嚴重，可以分兩次清理。平時注意保持口腔衛生。半年到一年清理一次牙結石。