你好，踝關(guān)節(jié)損傷的治療包括1.保守治療包括護(hù)踝外用、各種藥膏外敷、超短波理療、熏藥治療、醋療或離子導(dǎo)入、關(guān)節(jié)內(nèi)或痛點(diǎn)局封。2.手術(shù)治療對骨贅過大，關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或關(guān)節(jié)間隙減小，踝關(guān)節(jié)反復(fù)交鎖者可手術(shù)治療。

腳踝扭傷容易引起軟組織損傷，嚴(yán)重的可引起骨損傷，出現(xiàn)軟骨磨損或者骨折骨裂的發(fā)生傷筋動骨一百天，一般完全愈合恢復(fù)需要三個月左右，如果過早下地負(fù)重行走活動容易影響軟骨恢復(fù)，出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎疼痛后遺癥，最近休息為主。

踝關(guān)節(jié)軟骨損傷治療方法較多，分為手術(shù)治療與非手術(shù)治療，大部分病人多為短期治療。一、一般的治療一般的治療方法有護(hù)踝外用，超短波理療，熏藥治療，醋療或者離子導(dǎo)入等，對關(guān)節(jié)內(nèi)部或者痛點(diǎn)進(jìn)行局封治療。二、藥物治療。非甾體類抗炎藥如塞來昔布，依前列醇，可用藥膏局部外搽，減輕病癥。皮質(zhì)類固醇多為激素類（如糖皮質(zhì)

踝關(guān)節(jié)軟骨損傷不宜多吃菊花枸杞茶菊花枸杞茶具有清熱利濕、潤腸降燥、活血化瘀、補(bǔ)氣血、提高機(jī)體抵抗力等作用，對于踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，在飲食上可以適量補(bǔ)充營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等可以促進(jìn)組織修復(fù)的營養(yǎng)素，不宜生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，菊花枸杞茶可以適量喝的。

1.保守治療包括護(hù)踝外用各種藥膏外敷、超短波理療、熏藥治療醋療或離子導(dǎo)入、關(guān)節(jié)內(nèi)或痛點(diǎn)局封。2.手術(shù)治療對骨贅過大關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或關(guān)節(jié)間隙減小，踝關(guān)節(jié)反復(fù)交鎖者可手術(shù)治療。據(jù)病變部位選用踝關(guān)節(jié)前內(nèi)、前外或后側(cè)切口切除骨贅殘床用電灼以防骨贅再生。一般關(guān)節(jié)內(nèi)均有數(shù)量不等的游離體，應(yīng)仔細(xì)清除并以生理鹽水反復(fù)

踝關(guān)節(jié)軟骨損傷可以吃白蘿卜白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用，白蘿卜也是人體補(bǔ)充鈣的最佳來源之一，所以踝關(guān)節(jié)軟骨損傷患者，應(yīng)多補(bǔ)充高蛋白含鈣的食物，所以蘿卜是不錯的食物，蘿卜也是秋季

一般關(guān)節(jié)的損傷恢復(fù)后很難完全達(dá)到原有狀態(tài)，或者存在活動受限，或者有疼痛。注意充分休息能夠盡可能更好的恢復(fù)。

一般踝關(guān)節(jié)軟骨損傷需要進(jìn)行以下的檢查：第一，問診病史，了解踝關(guān)節(jié)的相關(guān)表現(xiàn)，以前受到了哪些損傷，進(jìn)行了哪些處理。第二，對患者進(jìn)行全面的體檢，這一部分非常的關(guān)鍵，需要做相關(guān)的體檢，確定患者有無踝關(guān)節(jié)的內(nèi)部刺激，從而判斷有無軟骨受損的可能，然后根據(jù)體檢的情況，進(jìn)行相關(guān)的輔助檢測。第三，要做相應(yīng)的檢查，通

踝關(guān)節(jié)軟骨損傷可以吃蘆筍踝關(guān)節(jié)軟骨損傷沒有什么飲食禁忌，蘆筍也是可以吃的。應(yīng)給予高蛋白、高維生素、易消化的食物，多食蛋、牛奶、新鮮蔬菜、水果以及含膠原蛋白豐富的食物如濃雞湯等，忌食辛辣刺激之物，戒煙酒。要注意要適當(dāng)休息，經(jīng)常按摩。