建議患者適當多進行戶外活動,進行一些適量的健身鍛煉項目,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內循環,提高大腦的供氧量,疲勞就會緩解。比如清晨信步漫">
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性別:女
年齡:31
副主任醫師中醫科
中國中醫科學院廣安門醫院三級甲等
身體乏力犯困易疲勞需要多運動。建議患者適當多進行戶外活動,進行一些適量的健身鍛煉項目,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內循環,提高大腦的供氧量,疲勞就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。