病情分析：你好，對于月經不正常的話，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經周期天數(shù)減去18天； 排卵期最后一天=最長一次月經周期天數(shù)減去11天。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右；排卵時體溫稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持續(xù)到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。
意見建議：你也可以通過觀察白帶的顏色來確定是否排卵，排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。