問題分析：你說的這些癥狀是考慮氣血虛或是陽虛陰虛內熱等是有關系的，針對這種情況多是考慮進行補氣血以及補腎陰等治療的，所以是需要結合良好的生活作息的
意見建議：注意增強營養的攝入的，注意平時避免勞累的，避免進食辛辣刺激燥熱等食物的，冬天怕冷是建議考慮艾葉水多進行泡腳的，是可以改善循環的