問題分析：你好根據您的描述初步考慮是骨質增生引起主要是對癥治療為主可以通過外敷膏藥包括骨質增生一貼靈以及口服腰痛寧腰息痛炎痛喜康等等
意見建議：避免長期劇烈運動長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重從而導致骨質增生