你的這種情況可能有點貧血。最好到醫院去做個檢查，查一下血常規。平時注意營養均衡，多吃點兒，高蛋白和補血的，蔬菜水果也不能缺，不要偏食。

你好這情況考慮是缺乏微量元素導致癥狀的，需要檢查一下的考慮是可以補充鈣劑和鋅劑觀察，平時多吃牛奶蛋類等食物，需要注意加強營養才可以的

您好！指甲凸凹不平，同時伴有豎紋，考慮，您可能是缺鈣引起的。建議您可以口服鈣劑如迪巧或者朗迪，同時多吃高蛋白飲食，平時多去戶外曬太陽。

你的情況是缺鈣的現象,缺鈣就會出現指甲凹凸不平。有橫紋的現象的,所以你的情況積極補鈣治療,在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.飲食上應多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等.以上是對“手指甲凹凸不平鼓鼓的怎么回事啊還有豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。豎紋：指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度、用腦過度后;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低

指甲上有小坑一般是缺鈣質等礦物質，使角質脆弱；導致指甲上不平指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。

手指甲有凹凸不平的現象，沒有微量元素缺乏，多見于飲食不好，過度勞累，睡眠不好，體質虛弱引起的癥狀，也是亞健康的狀態，調理飲食，經常運動可以逐漸恢復的。平時不要熬夜，不要過度勞累，合理飲食，多吃蔬菜水果，葷素搭配，經常鍛煉，增強體質，一般可以恢復正常的。

你好!此現象可見于真菌感染及微量元素缺乏,建議去醫院皮膚科就診,以明確診斷.

你好，你所說的情況手指甲凹凸不平，變薄還有裂紋一般來說要考慮維生素缺乏