你好，您的這種情況考慮是急性性胃腸炎的癥狀，這種情況建議這種情況建議飲食宜清淡，清淡飲食，少食辛辣油膩食物，忌食生冷，可以順時針按摩腹部緩解癥狀。你的這種情況可能伴有發熱癥狀，發熱建議加上尼美舒利緩解，還可以緩解頭痛頭暈，乏力等癥狀。可以加上多潘立酮分散片緩解惡心嘔吐癥狀，加上胃蛋白酶增加食欲，促進

低血糖，貧血，心血管疾病等都會引起頭暈，臉色蒼白，無力，記憶力下降等身體不適的癥狀。平時注意少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物，多喝水，多休息。必要時就醫做個血常規檢查一下。