指導意見：考慮是頸椎病，建議去醫院確診一下，根據受累組織和結構不同，一般頸椎病分為：頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型，不同類型的頸椎病發病原因不同，治療方法也不同。具體要結合臨床查體及相關檢查，才可以得出明確分型的診斷，建議您到專科的頸腰椎病醫院系統診治，日常生活中不要太勞累，勞逸結合 ，注意保暖，不要長時間保持頸部的一個姿勢，睡一個低點的枕頭，和肩膀齊平的。