對于更年期外陰干澀的問題，有多種解決辦法，可以通過改善生活習慣、藥物治療等方式進行治療。
1.改善生活習慣：患者也可以通過調整生活方式來改善外陰干澀的問題。建議保持愉悅的心態，規律作息，避免熬夜，適量進行戶外運動。在飲食方面，應注意均衡飲食，增加雞蛋、魚類、動物肝臟等食物的攝入，以輔助改善更年期外陰干澀的狀況。
2.藥物治療：更年期是女性衰老過程中的正常階段，由于體內雌激素水平下降，外陰會變得干澀。建議在醫生的指導下使用藥物治療，如雌激素類藥物，如雌酮、炔雌醚等，此類藥物可以幫助維持女性性器官的功能，從而改善外陰干澀的癥狀。
改善更年期外陰干澀的方法還有很多，建議及時就醫，以明確病因，并在醫生的指導下進行相關治療。