根據您的描述，運動后出現頭暈、耳鳴和聽力下降的情況，可能與多種因素有關。
首先，運動過程中可能會導致血壓暫時性變化，尤其是如果您本身有血壓問題，可能會加重頭暈癥狀。
其次，運動后出現耳鳴和聽力下降，可能與內耳供血不足有關，建議您注意休息，避免過度運動。
此外，建議您補充足夠的水分，保持血壓穩定，觀察癥狀是否持續。
如果癥狀反復出現或加重，建議您及時就醫，進行血壓、血脂等相關檢查，排除心血管疾病的可能性。
同時，建議您咨詢耳鼻喉科醫生，排除內耳疾病的可能性。
在運動方面，建議您適當調整運動強度，避免劇烈運動，運動后注意休息和補水。
如果癥狀持續或加重，請及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。