問題分析：如果我們長時間缺乏鍛煉的話這種情況的時候再加上工作環境比較枯燥，就容易造成，頭暈腦脹疲倦乏力失眠多夢等等一系列情況出現
意見建議：至于頸椎病這種情況在這個年齡階段還是比較少見的，所以在這種情況的時候，我們就可以通過口服一些復合維生素片，葡萄糖鈣加鋅口服溶液配合局部熱敷，多運動和鍛煉緩解這種現象