問題分析：你好，竇性心律失常屬于一個范圍，不知你的情況是哪一種，如果出現嚴重的心律失常，建議到醫院查明病因，如貧血、器質性心臟病、電解質紊亂、精神緊張、壓力過重、睡眠不足等都可以引起，建議查明病因，對癥治療。
意見建議：建議你減輕心理壓力，竇性心律失常屬于常見的心律失常，不管是哪一種，要積極針對病因治療。平時注意減輕心理壓力，注意休息。