這個可能是慢性的胃炎同時有結腸炎癥的表現的，一般中醫認為是肝郁脾虛的表現的。可以適當用中藥的健脾丸等口服。也中藥的痛瀉要方口服。比如白術，白芍，陳皮，防風等口服。避免受涼，不吃生冷食物。可以口服固腸止瀉丸等。

根據你的描述，你患有慢性的淺表性胃炎，考慮主要可能是因為長期的飲食不規律以及飲食辛辣肥厚生冷等導致的腸道疾病，所以出現腹脹便秘以及消化不良等建議飲食清淡有營養，三餐規律，避免吃辛辣干硬刺激的食物，避免喝酒以及熬夜等，可以口服香砂養胃片和嗎丁啉以及參苓白術散和奧美拉唑，祝你早日康復