先做個婦科檢查，看脫垂的程度。多數的輕度子宮下垂都是由于分娩造成的，即在分娩的過程中，胎兒較大，或者胎位不正，分娩手術后，子宮由于種種原因，不能收縮到原來的位置，下降到了陰道中，形成了子宮下垂，大多數都不會太嚴重。如果是重度子宮脫垂，一般要手術治療。

做子宮下垂手術，康復的時間長短因人而異，一般1個月就可以恢復的。同時需要多休息，避免生冷刺激飲食，適當吃應季的新鮮蔬菜水果，肉蛋奶都要適量吃些，定期到正規醫院婦科復查，了解身體恢復情況。

基本上都不會使子宮下垂。只要你生產以后，需要適當的臥床休息即可。大致半個月后方可下地行走。盡量多躺才不會使子宮下垂。

平時要注意臥床休息，睡覺的時候可以把臀部墊高點，保持心情愉快，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當的喝一些蜂蜜水等，保持大便的通暢，堅持做提肛運動，避免腹壓增加導致子宮脫垂更加嚴重。

平時多進行縮肛鍛煉，進行盆底肌功能鍛煉，長時間的進行鍛煉，增加盆底的肌力，避免做重體力活動。平時注意外陰衛生，穿棉線寬松透氣的內衣，不要太緊身如脫垂嚴重，可以進行手術治療。

子宮下垂引起原因多由于妊娠、分娩，使盆腔筋膜、骶韌帶和盆底肌肉受到過度牽拉而削弱其支撐力量，過早重體力勞動，將導致未復舊的子宮有不同程度的下移。生產后休息不好或者過早的劇烈活動刺激導致下垂的情況。

分娩損傷是子宮脫垂發病的主要原因。分娩，尤其是難產、第二產程延長或經陰道手術助產，易造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶和盆底肌肉的損傷，若分娩后支持組織未能恢復正常，就容易發生子宮脫垂。產褥期產婦多喜仰臥，且易并發慢性尿潴留，子宮易成后位，子宮軸與陰道軸方向一致，遇腹壓增加時，子宮即沿陰道方向下降而發

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，常合并有陰道前壁和（或）后壁膨出。因手術后對再次陰道分娩有一定影響，故手術僅適用于嚴重病例及不再生育的婦女。如果手術治療，多能治療好。

子宮下垂，又叫子宮脫垂，是因為子宮內壁不能良好收縮復原，下垂到陰道中，嚴重的可能伸到體外。輕度的子宮脫垂可以使用子宮托，以及中藥、針灸等綜合治療。嚴重的子宮脫垂需用手術治療。