先做個(gè)婦科檢查，看脫垂的程度。多數(shù)的輕度子宮下垂都是由于分娩造成的，即在分娩的過(guò)程中，胎兒較大，或者胎位不正，分娩手術(shù)后，子宮由于種種原因，不能收縮到原來(lái)的位置，下降到了陰道中，形成了子宮下垂，大多數(shù)都不會(huì)太嚴(yán)重。如果是重度子宮脫垂，一般要手術(shù)治療。

做子宮下垂手術(shù)，康復(fù)的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，一般1個(gè)月就可以恢復(fù)的。同時(shí)需要多休息，避免生冷刺激飲食，適當(dāng)吃應(yīng)季的新鮮蔬菜水果，肉蛋奶都要適量吃些，定期到正規(guī)醫(yī)院婦科復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。

基本上都不會(huì)使子宮下垂。只要你生產(chǎn)以后，需要適當(dāng)?shù)呐P床休息即可。大致半個(gè)月后方可下地行走。盡量多躺才不會(huì)使子宮下垂。

平時(shí)要注意臥床休息，睡覺(jué)的時(shí)候可以把臀部墊高點(diǎn)，保持心情愉快，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯龋３执蟊愕耐〞常瑘?jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，避免腹壓增加導(dǎo)致子宮脫垂更加嚴(yán)重。

平時(shí)多進(jìn)行縮肛鍛煉，進(jìn)行盆底肌功能鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行鍛煉，增加盆底的肌力，避免做重體力活動(dòng)。平時(shí)注意外陰衛(wèi)生，穿棉線(xiàn)寬松透氣的內(nèi)衣，不要太緊身如脫垂嚴(yán)重，可以進(jìn)行手術(shù)治療。

子宮下垂引起原因多由于妊娠、分娩，使盆腔筋膜、骶韌帶和盆底肌肉受到過(guò)度牽拉而削弱其支撐力量，過(guò)早重體力勞動(dòng)，將導(dǎo)致未復(fù)舊的子宮有不同程度的下移。生產(chǎn)后休息不好或者過(guò)早的劇烈活動(dòng)刺激導(dǎo)致下垂的情況。

分娩損傷是子宮脫垂發(fā)病的主要原因。分娩，尤其是難產(chǎn)、第二產(chǎn)程延長(zhǎng)或經(jīng)陰道手術(shù)助產(chǎn)，易造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶和盆底肌肉的損傷，若分娩后支持組織未能恢復(fù)正常，就容易發(fā)生子宮脫垂。產(chǎn)褥期產(chǎn)婦多喜仰臥，且易并發(fā)慢性尿潴留，子宮易成后位，子宮軸與陰道軸方向一致，遇腹壓增加時(shí)，子宮即沿陰道方向下降而發(fā)

子宮脫下垂可以通過(guò)盆底肌鍛煉來(lái)增加肌肉纖維的張力緩解脫垂程度，也可以通過(guò)手術(shù)治療縮短脫垂長(zhǎng)度來(lái)達(dá)到目的，子宮下垂是子宮沿陰道子宮頸口外露出的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還可能連有體內(nèi)臟器脫離，可能會(huì)造成陰部感染。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，常合并有陰道前壁和（或）后壁膨出。因手術(shù)后對(duì)再次陰道分娩有一定影響，故手術(shù)僅適用于嚴(yán)重病例及不再生育的婦女。如果手術(shù)治療，多能治療好。