成年人注意力不集中可能是缺鈣、缺鋅等。
1、缺鈣：病人身體虛弱，抵抗力低下，而且缺少鈣質，這都是引起他們注意力分散的主要因素。病人很容易興奮，也很容易疲勞，不能長時間的做一件事，注意力總是不能集中。每天要做一些適合自己的運動，比如打球、做游戲、做體操等。病人在日常生活中應該多吃蘋果、瘦肉、牡蠣等有營養的食物。若癥狀長期存在，應立即進行進一步檢查。
2、缺鋅：如果體內缺乏鋅元素，就會出現注意力不集中的癥狀。此外，如果缺鋅比較嚴重，也會影響到身體的健康，所以需要及時的補充。平時要多吃一些高蛋白質的食物，同時還要多補充一些鋅等微量元素。平時多曬曬太陽，多做運動。