指導意見：你好，油膩皮膚及臉上長瘡，提示你的衛生習慣不好及吃油膩的過多，而活動后氣喘及無力，推測可能是性生活過度，而缺乏必要的體育鍛煉，所以會出現此類現象。而這些情況并不能從喝清熱的茶來緩解，建議少吃刺激的及油膩的食物，堅持每天鍛煉半小時，慢慢就好了。