病情分析：您好，根據您所說的情況，下肢靜脈曲張是由于長時間坐立，下肢靜脈的靜脈瓣功能障礙引起的下肢靜脈的迂曲擴張，治療上首先需要減輕長時間坐立的時間，睡覺休息的時候抬高患肢，并對患肢進行輕柔的推拿和熱敷指導意見：1、避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈回流；2. 抬高下肢能夠緩解水腫等癥狀；3、穿戴帶有壓力梯度的衣服或襪子可以延緩病情的發展；建議盡快到專科醫院進行微創治療