問題分析：你好：您可能存脾胃虛寒或合并氣血虧損及胃腸功能調節紊亂的情況，這種情況最好選擇中醫中藥及食補藥浴、電針針灸等綜合治療，要學會調理脾胃及心情、多喝溫水，保持心情舒暢。
意見建議：應注意休息、注意防寒保暖、多喝熱水、合理飲食、規律作息、暢情致放松心情、勿過度勞累、補充維生素、微量元素及鈣劑; 禁忌辛辣生冷飲食物，飲食以軟和易消化食物為主。