經常口舌生瘡的原因主要有以下幾點：
1.飲食不良是導致口舌生瘡的一個常見原因。長期吃辛辣刺激性食物，或者進食過急過快，都可能導致口腔黏膜損傷，引起口舌生瘡。
2.細菌感染也是導致口舌生瘡的原因之一。由于不注意口腔和飲食衛生，細菌可能侵入口腔，引發生瘡。
3.維生素缺乏也可能導致口舌生瘡。長期飲食不規律，攝入的營養不均衡，尤其缺乏維生素，會增加生瘡風險。
4.患有自身免疫系統疾病的人群，如類風濕、甲狀腺疾病等，由于免疫功能低下，也更易患上口舌生瘡。
5.其他少數原因還包括過敏、藥物反應、皰疹病毒感染等。
總之，導致口舌生瘡的原因較多，出現口舌生瘡后，應盡早就醫明確病因，并在醫生指導下選擇適宜的治療措施。