病情分析： 你好，痛經的原因是由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。
意見建議：一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.