指導意見：便秘的原因很多中醫認為虛、實、燥、火寒、熱都有，最好是中醫辨證治療，便秘應注意從飲食上調節多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品，每天多吃蔬菜香蕉紅薯芝麻油蜂蜜等，忌食辛辣剌激性或上火食品養成定時排便的習慣或天天自己動手進行腹部按摩也可以，找中醫辨證用中藥治療也可以。