你好，這種情況建議找中醫用中藥來治療一段時間，中藥對于失眠的效果還是很好的，而且沒有副作用和依賴性，也可以根據每個人具體的情況來用藥，起到根本性的治療作用。

你講的這種情況多見于植物神經功能紊亂的表現，需要通過植物神經調理，促進身體的功能狀態恢復正常。

最近失眠多夢，肯定會導致第二天沒有精神或是說總想犯困，主要還是因為前天晚上睡眠質量不好導致的一個情況。還是能夠盡量的放松自己，并且就是說平時也不要給自己太大的壓力。

朋友你好，你這情況有可能是腎虛引起的，可考慮去看看中醫的生活調理：

你好，失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的.在治療上建議使用安神補腦液、谷維素、維生素B1治療，必要時加用佳樂定。

病例分析:你好，患者主要表現為睡眠障礙，是入睡困難，易醒還是多夢？夜間睡眠時間能保持幾個小時？睡眠障礙影響患者生活質量及工作學習時，需要給予積極調理意見建議:緩解患者各方面的壓力，學會調節，多與人溝通，轉移注意力，規律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛煉身體增強體質，必要時給予患者腦樂靜、谷維素、鎮靜催眠

這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

心理分析：你好，根據你所的描述，你的這種情況可能是由于植物神經紊亂所引起的，與你生活不規律或者精神壓力大有關心理指導：建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中醫通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，結合針灸調理大腦神經和人體的十

你的情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，口服谷維素，維生素B