你好，這種情況建議找中醫(yī)用中藥來(lái)治療一段時(shí)間，中藥對(duì)于失眠的效果還是很好的，而且沒(méi)有副作用和依賴性，也可以根據(jù)每個(gè)人具體的情況來(lái)用藥，起到根本性的治療作用。

你講的這種情況多見(jiàn)于植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，需要通過(guò)植物神經(jīng)調(diào)理，促進(jìn)身體的功能狀態(tài)恢復(fù)正常。

最近失眠多夢(mèng)，肯定會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神或是說(shuō)總想犯困，主要還是因?yàn)榍疤焱砩纤哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的一個(gè)情況。還是能夠盡量的放松自己，并且就是說(shuō)平時(shí)也不要給自己太大的壓力。

朋友你好，你這情況有可能是腎虛引起的，可考慮去看看中醫(yī)的生活調(diào)理：

你好，失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的.在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素B1治療，必要時(shí)加用佳樂(lè)定。

病例分析:你好，患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，是入睡困難，易醒還是多夢(mèng)？夜間睡眠時(shí)間能保持幾個(gè)小時(shí)？睡眠障礙影響患者生活質(zhì)量及工作學(xué)習(xí)時(shí)，需要給予積極調(diào)理意見(jiàn)建議:緩解患者各方面的壓力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)給予患者腦樂(lè)靜、谷維素、鎮(zhèn)靜催眠

這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

心理分析：你好，根據(jù)你所的描述，你的這種情況可能是由于植物神經(jīng)紊亂所引起的，與你生活不規(guī)律或者精神壓力大有關(guān)心理指導(dǎo)：建議中醫(yī)治療調(diào)理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達(dá)到較好的效果。中醫(yī)通過(guò)行氣活血、養(yǎng)心安神、開(kāi)竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來(lái)調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能等，結(jié)合針灸調(diào)理大腦神經(jīng)和人體的十

你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，口服谷維素，維生素B