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副主任醫師精神科
上海市精神衛生中心三級甲等
最近失眠多夢,肯定會導致第二天沒有精神或是說總想犯困,主要還是因為前天晚上睡眠質量不好導致的一個情況。還是能夠盡量的放松自己,并且就是說平時也不要給自己太大的壓力。