問題分析：根據您所說的情況，有胳膊已經腿部疼痛，并有手腳發麻等癥狀，中醫講與血痹有關系。
意見建議：建議患者首先注意好避免感受寒涼刺激，適當運動，避免久坐久臥，使用藥物治療效果不好的話可以去上級醫院就診，并經醫生辯證確診后適當使用黃芪桂枝五物湯等中藥湯藥加減治療調理，此外注意好適當食用具有補益氣血功效的食物。