頭疼，頭暈，失眠，脫發考慮是腎虛的問題，平時可以吃點動物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、補腎，益精髓之功效，海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，魚，韭杞茶，蝦都是很好的補腎食物你好，過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.

考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等

頭暈頭疼疲勞心悸胸悶氣短乏力，呼吸困難，中年女性，需要排除心肺功能低下，貧血等引起可能，如果排除器質性疾患，也要注意功能性疾患如焦慮抑郁等引起，或者更年期綜合癥等引起可能，請在心血管內科醫生指導下診斷治療