問題分析：你好，鼻炎多久了？鼻炎是一種遷延難愈的疾病，慢性的，一般隨著年齡的增長和身體免疫力的增強會逐漸好轉并自愈。你的這種情況是感冒了吧，實際上感冒就是鼻炎發作的過程。
意見建議：建議你平時加強體育活動，增強身體素質，多吃點水果，不要熬夜，定點飲食，這樣對你的鼻炎有好處。如果以前沒有，就這一次，那么完全不用管它，過上一周完全自愈。