意見建議：口服鼻舒適試試。 一定注意脫離過敏源，就是使你加重的一切因素。冬天和早晨最好帶上口罩。避免冷空氣接觸。另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素，盡可能避免接觸，如香水，鮮花，油漆，蚊香， 裝修材料，殺蟲或空氣清新劑和可能過敏的衣物等。或你注意觀察你接觸有的東西后加重或誘發你今后就應該注意不要接觸 。盡可能避免到郊外，植物花粉豐富的地方去 。