你好，關于疾病的傳播方式，首先要明確具體是哪種疾病，因為不同的疾病有不同的傳播途徑。但根據你的描述，如果你擔心的是通過性接觸可能感染的疾病，那么這類疾病通常確實主要通過性行為傳播。
不過，大多數情況下，普通的生活接觸，比如共用餐具、握手或擁抱等是不會傳染的。這些日常行為不會導致疾病的傳播。
當然，具體的預防措施還是需要根據疾病的種類來決定。例如，如果是通過血液或體液傳播的疾病，那么需要注意避免直接接觸感染者的血液或其他體液。
如果你對自己的健康狀況有疑慮，建議及時到醫院進行檢查和咨詢專業醫生的意見，這樣可以更好地了解自己的身體狀況并采取相應的預防措施。
總的來說，不要過度緊張，保持良好的個人衛生習慣，比如勤洗手、避免與他人共用個人用品等，都是有效預防疾病傳播的方式。同時，如果有任何不適癥狀出現，及時就醫是最重要的。