智齒牙齦腫痛可以通過暫時觀察、消炎、針灸、調整飲食等方式改善。
1、暫時觀察：有些人在智齒生長的過程中，可能會出現牙齦腫痛的癥狀，但是一旦智齒長出來，如果智齒的位置正確，疼痛就會得到緩解，無需進行過度的治療。
2、消炎：在長智齒牙齦腫痛的情況下，可以將消炎藥研磨成粉末，然后涂抹在牙齦上，以達到止痛的效果，或者持續使用淡鹽水漱口，隨著時間的推移，疼痛也會逐漸緩解。
3、針灸：在長智齒患者出現牙齦腫痛的情況下，嘗試采用針灸療法，并在正規醫院進行針灸治療，可以顯著緩解炎癥和疼痛，取得良好的療效。
4、調整飲食：患有長智齒牙齦腫痛的人應當避免食用辛辣或生冷的食物，以及海鮮和雞蛋等易發物的食物，而則可以增加蔬菜和水果的攝入量。