建議到醫院做進一步的檢查，根據醫生的指導進行治療方案的選擇。一般情況下，治療老年滑膜炎主要采用非藥物和藥物治療相結合的方法：
1.非藥物治療：避免膝關節過度活動和勞損，注意勞逸結合。適當控制體重，通過減輕關節負荷，減少疼痛和磨損。可以考慮進行物理療法，如理療、康復運動，加強肌肉力量，增加滑膜的穩定性。
2.藥物治療：根據疼痛程度和病情嚴重程度，醫生可能會建議使用非甾體類抗炎藥物（如布洛芬、對乙酰氨基酚）來減少老年滑膜炎引起的關節疼痛和水腫。此外，活血化瘀藥物也可以促進積液的吸收，從而幫助癥狀的恢復。