問題分析：根據您上面描述出來手腳發麻，這個考慮可能是不運動，長時間久坐久站這些都有可能會導致四肢關節發麻。
指導建議：平時要適當鍛煉身體，做做健身操，如果是經常有發麻抽筋可以補充鈣片，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。可以吃一些逍遙丸等活血化瘀的中成藥進行調理。