問題分析：腰椎間盤突出主要是一種退行性病變，治愈可能性比較小，現在主要是局部制動注意休息局部可以理療按摩針灸治療。外用貼膏口服中藥舒筋活血治療。
意見建議：慢慢加強腰背肌肉鍛煉。床上練習燕飛動作三點支撐等等。平時注意不要久坐不要受涼。疼痛比較嚴重口服止痛藥治療。