便秘拉不出便便是會出血的，避免出血的方法就是緩解便秘拉不出便便，便秘拉不出便便好了就不會出血了。便秘拉不出便便病人是避免吃油膩辛辣油炸等易上火的食品。多吃蔬菜喝水果等清淡食品，要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。勤換洗內(nèi)褲，勤洗肛門。