病情評估：女性躺著腰疼翻身困難需要根據引起的原因對癥治療處理，多考慮是受涼、腰肌勞損等原因引起的，但也不排除是腰椎間盤突出癥造成的，需要及時去醫院進行檢查。
1、受涼
如果不注意自身保暖，導致局部肌肉受到涼氣入侵，可能會影響局部的血液循環，一般會出現局部僵硬、疼痛等情況。患者可以通過熱毛巾熱敷等方式進行處理，也可以通過多臥床休息等方式進行改善。
2、腰肌勞損
腰肌勞損可能是腰部肌肉受到損傷所造成的，隨著病情的不斷發展，可能會使腰部出現刺痛、肌肉僵硬等情況，甚至還會伴有活動受限的現象。建議患者多臥床休息，也可以遵醫囑配合使用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
3、腰椎間盤突出癥
多數是長期坐立造成的，但不排除是外傷所導致的，會壓迫到下肢的神經，從而出現下肢麻木、無力等癥狀，甚至還會伴有腰部不舒服的現象。建議患者遵醫囑配合使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物進行治療，也可以進行超短波理療緩解。
另外，還有其他的原因，比如強直性脊柱炎、骨質疏松等，需要根據引起的原因進行處理。在日常生活中，要積極配合醫生進行治療。