問題分析：你好根據您的描述是不是最近心理壓力大，工作勞動力強，才引起的腰痛，背疼啊，到醫院的骨科讓醫生幫你檢查一下，可以拍一個片子，看看是不是脊柱頸椎所引起的疼痛。
意見建議：請您保持良好的心態生活作息要規律，不要有太大的工作強度適當的休息，晚上睡覺時可以用溫水泡腳，喝一些牛奶來安神。