問題分析：您好，手淫是指通過自我撫摸或刺激性器官而產生性興奮或性高潮的一種行為，中醫認為過度手淫或房勞過度，可造成腎氣虛損，腎精不足，腎液枯竭。腎主骨生髓，其華在發，所以會導致頭發脫落。
意見建議：建議；克服自己的不良行為，戒掉手淫，需要堅強的毅力，可以口服養血生發膠囊，有養血祛風，益腎填精作用。也可以口服天麻首烏片，有滋陰補腎的功效。