專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
主任醫(yī)師皮膚科
北京大學人民醫(yī)院三級甲等
多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,平時多吃蔬菜水果,多攝入維生素和礦物質尤其是VC,VB和鋅,保持良好的大便習慣,不要熬夜,睡眠充足,配合合理的運動。保持良好心情,培養(yǎng)興趣愛好,樹立堅定的信心,消除焦慮情緒。