根據你的描述，建議你及時到正規中醫院進行詳細檢查，以明確具體病因并制定針對性治療方案。
掉發可能與腎虛有關，中醫治療可幫助調理身體。同時注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，補充鐵、鋅等微量元素。
保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動和避免久坐，這些都有助于改善癥狀。建議你不要過度焦慮，及時就醫，排除其他潛在疾病，確保健康。
總之，請盡快尋求專業醫生幫助，制定科學合理的治療計劃，逐步恢復健康狀態。