在你的經濟狀況容許的情況下每天喝5克（大約一勺）蜂王漿

其次：生活中多吃豆制品，特別是多喝豆漿，因為豆漿中也含有非常豐富的雌激素。

另外：你是否是雌激素分泌不足，還需要你去做一個性激素的檢測。醫院里面都有，這個是用來堅定你是否真的是雌激素有問題的正確方式。