問題分析：牙齦萎縮跟用什么牌子的牙膏關系不大，不要過多相信廣告上宣傳的。那些都是商業炒作，牙膏成分無非就是些摩擦劑、泡沫劑、香味劑等，有些假如了中草藥成分。
意見建議：牙膏可以選些含草藥成分的，不要經常用一種牙膏，可以試著換不同的牌子嘗試，主要的是選擇一個好的牙刷，一定要選軟毛小頭的牙刷，這樣可以減少對牙齦的刺激。每次刷牙一定要把殘留的食物殘渣刷干凈。