問題分析：您好，像您這種情況是由于牙周炎導致的，單純吃藥或食物是不可能有效果的，而且牙周炎導致的牙齦萎縮是不可逆的。應該盡快到醫院檢查確診后行完善徹底的的牙周系統\'，這樣才能控制住牙齦的繼續萎縮。
意見建議：建議您盡快到當地正規的口腔醫院進行檢查并做完善徹底的牙周系統治療。