您的這種病情表現考慮屬于中醫講的心脾氣血兩虛癥狀，與長期勞累，飲食偏嗜，生活不規律等原因相關。建議辯證應用益氣養血健脾中藥如歸脾丸整體調理。平時注意營養的全面均衡補充，飲食睡眠要有規律性。不要過度勞累。

你好，考慮你有神經衰弱，或者是植物神經紊亂的情況，一定注意及時排除壓力，可以服用谷維素來改善，并且注意平時增強體質，來改善手腳冰涼，盜汗的情況！

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的

你好，請問最近有沒有精神壓力過大，或者過于興奮的事情？