您的這種病情表現考慮屬于中醫講的心脾氣血兩虛癥狀，與長期勞累，飲食偏嗜，生活不規律等原因相關。建議辯證應用益氣養血健脾中藥如歸脾丸整體調理。平時注意營養的全面均衡補充，飲食睡眠要有規律性。不要過度勞累。