你好，你的信息提示有不良的生活習慣手淫，是導致性生活質量降低的主要原因。這種情況建議你注意補充營養，保證充足的睡眠，可以經常食用堅果類食品，同時注意加強肛門收縮訓練，促進前列腺功能。

這種情況考慮可能手淫腎虛引起陰莖勃起不堅硬，可以飲食清淡加強營養，食用補腎以及食物，應用中成藥調理觀察，戒除手淫刺激建議飲食清淡適量補鋅，避免經常手淫刺激，可以醫院男外科檢查，食用甲魚羊腎牡蠣牛鞭等食物，應用益腎靈顆粒等藥物看看

你好，根據你的描述你這種情況加強腰腹部鍛煉，可以在性生活之前用達克羅寧油膏涂抹在龜頭表面，希望你狀態越來越好

您好，根據您所描述的情況，有可能是手淫過度導致的。指導建議：主要就是平時要注意加強鍛煉，要注意戒掉手淫，建議服用復方玄駒膠囊調理。

你好，男人的陰莖的長短與種族,家族,遺傳,以及青春期營養狀況,地域,個體差異等有關，另外陰莖短小一般不會影響生育，.一般來講,陰莖主要在青春期發育,過了青春期基本不再生長..另外,陰莖勃起后達到8厘米就是正常

早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。治療早泄，首先應以節欲為主，然后用滋補腎陽之藥，使腎中水火平衡，腎水足而虛火又不妄動，精關自然牢固。在用藥的選擇上盡量選擇比較科學合理的，口服金鎖固經丸為好，祝你健康。

你好，目前的問題可能是長期手淫導致的性功能異常，這種情況建議及時戒掉手淫的壞習慣，然后就是可以選擇喝點枸杞泡水，多鍛煉，吃些六味地黃丸等調理下，如果改善不明顯，及時去醫院看看

頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。建議可以吃點腎氣丸，六味地黃丸，當然還要從根本上改變手淫的習慣

手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿,早泄.有可能影響到生育.首先,戒掉手淫的習慣是必須的.可以選擇定期不要過于頻繁.還有就是可以服用六味地黃丸進行補足腎氣.同時可以服用枸杞泡酒能夠很好的調理腎功能.平時注意多運動